昨日は上半身だけトレーニングやってみたので、今日は下半身を中心にやってみました。

　足の付け根をかなりの圧で締め付けます。適正圧力に締め上げるにはあるていど腕力が必要です。女性でやってる方は一人で適正圧に持っていけるのだろうか・・・。それとも加圧ベルトがまだ新品だから硬いのか？加圧ベルト締めた状態だと、おしりがプリーンッ！てなります。(笑)

　上下やってみて思ったのは、これは決して楽なトレーニングではないという事です。筋肉の限界が来るのが早いという点では素晴らしく楽なのですが、その限界点をこらえてトレーニングを続けられるかは自分との戦いで、これは普通のトレーニングと変わらない苦しさ。美しい肉体は決して楽には手に入らないのです。

　しかし、普通のトレーニングではこの限界点に来るまでが大変なので、その意味では凄くよく出来たトレーニング方法です。

　スクワットをしていると、

　「え？もうキてる。うそ？」

　ていうぐらい限界がすぐ来てしまいました。ただの運動不足かもしれませんが・・・(笑)

　慣れるまではゆっくりやるように言われているので、ジョジョに…（変換が奇妙な冒険）、徐々に体を慣らしていきます。

　シャワー浴びてる時に足がプルプルしてた。３０分もやってないのに…。恐るべし加圧トレーニング。これは久々のヒット！運動不足になりがちの私たちデザイナーにはもってこい！皆にお勧めしたい。