かあぁっつ！
Wiiが修理の為に任天堂に里帰りして、ゲームできないので、加圧式トレーニングをはじめました。
加圧式トレーニング専用のトレーニングウェア「Kaats（カーツ）」を購入。
これ高い。上下全部揃えて約４万円もした。加圧式トレーニングは特許が成立しているのでこのあたりが値段に入っているんでしょう。
Kaatsを扱っているお店で、レクチャーを受けてから購入する事になります。
面白いですよコレ。腕の付け根と足の付け根に加圧ベルトを巻いて、適切に調整してもらった圧をかけるわけです。それによって、血流が抑制されて、ハードワークをしているかの状態を疑似的につくりだし、脳をだましているんです。
脳は、
「めっちゃ運動しとるやん、よし成長ホルモン放出ー！」
という事になって、ムキーン！てなわけです。テキトーに書いてます。詳しくはこちら。
加圧状態の腕を撮ってみました。血流が抑制されているので、血管が浮き出まくりです。私は血管太い方なので、凄くわかりやすくでてますねぇ。
この状態で運動するものだから、皮膚の下で血管が動いている感覚が知覚できて凄く気持ち悪い。ミミズが中で蠢いているようなそんな感じ。
運動していると、指先がピリピリと痺れます。そして、効いてる感じが凄くします。これはいいかもしれん！人の体の細胞が入れ換わる３ヵ月間はやってみないと、本当の効果は実感できないと思うので、とりあえずやってみます。
足を骨折してからトレーニングから離れていたので、これを機会にトレーニング再開！
筋肥大するというよりは、ダイエットやシェイプアップに向いてそうなトレーニング方法という感じがします。私の場合、これ以上痩せたら消えて無くなってしまうので、シェイプアップではなくビルドアップする方向でいろいろ模索してみよう。
藤原紀香とかもやってるんだって。皆もやろう。
コメント[6]
これって、
「加圧」やから、「kaats」なの？
やとしたら、17T並みのレベルやな。
Posted by 17kids at 2009年8月25日 03:50
>やとしたら、17T並みのレベルやな。
自虐のハズなのに、
17Tの誇らしげな表情が頭に浮かぶのはなぜだろう。。。
Posted by ヤマサキ
at 2009年8月25日 09:22
俺も買うわー
これしながらモンハンするわー
色々教えてなー ちんちんにはでけへんのかー？
Posted by じぃ at 2009年8月25日 11:43
師匠
そのとおりです。加圧だからKaatsですね。ここの道具の名前はダサいです。加圧ベルトの一個上のバージョンの製品名が
「筋力アップクン」
なかやまきんにくんみたいな名前。
じぃ
これしながらモンハンとかあかん。腕で１０分、足で２０分と決められてます。それ以上やったら死ぬぜアンタ。
Posted by ★BLESTAR
at 2009年8月25日 12:12
加圧トレーニングやってるジムないかなぁ、とずっと探してたんですよねぇ。
BLESTARさんちにしに行きます。
寝る前にトレーニングして、プロテイン飲んで寝るのが良いです。
ビルドアップなら、標準体重数値（kg）×1.5～2ｇのたんぱく質が一日に必要と言われてますので、これから３食鶏ささみと納豆です。
Posted by ○お at 2009年8月25日 20:39
○おさん
Kaatsトレーニングウェアは残念ながら本人専用で、人にやってもらうことができないんですよ。できたらいくらでもBLESTAR GIMに来ていただいて、やってもらえるんですけどね。
なんと近くに体験できるとこありますよ。
↓ここ
http://www.kaatsu.com/search/detail.html?mode=f2216
Posted by ★BLESTAR
at 2009年8月25日 21:03